Nutrition Considerations For Goalkeepers
Goalkeepers represent a unique position in football that often demonstrates distinct physical demands when compared to outfield players.
Fuel the Machine
Today’s goalkeeper needs to be a super hero – speed, strength, courage, energy, reflexes, coordination, agility, skill, decisiveness, and determination. It’s no longer the fat person who gets put in goal just because they take up the most space.
What to eat before training and matches
As a Goalkeeper, you need to have lots of energy to maintain a high performance. Before training, you should consume a meal containing lots of complex carbohydrates.
Poppy Seed Pancakes
The perfect breakfast dish to set you up for match or training day activities.
Weitere Gedanken zur Ernährung für Torhüter
Der heutige Torhüter muss ein Superheld sein – Schnelligkeit, Kraft, Mut, Energie, Reflexe, Koordination, Beweglichkeit, Geschick, Entschlossenheit und Entschlossenheit. Es ist nicht mehr die dicke Person, die ins Tor kommt, nur weil sie den meisten Platz einnimmt.
Ernährungsüberlegungen für Torhüter
Torhüter stellen eine einzigartige Position im Fußball dar, die im Vergleich zu Feldspielern oft deutliche körperliche Anforderungen stellt.
