COLCHONETA DE ENTRENAMIENTO PROFESIONAL

DESCRIPCIÓN:

Tamaño: 172 x 62 cm

El GG:LAB Pro Training Mat es un accesorio ideal para ayudar en el desarrollo de la fuerza central, la resistencia muscular y la flexibilidad.

La colchoneta incluye una introducción a los ejercicios compuestos y de aislamiento 

Al incorporar la alfombrilla en su rutina de ejercicios, puede desarrollar áreas importantes de acondicionamiento físico, como la fuerza central, la resistencia muscular y la flexibilidad.

Para lograr esto, deberá incluir ejercicios compuestos y de aislamiento. 

Movimientos compuestos se basan en las acciones coordinadas de varios grupos de músculos, haciendo uso de dos o más articulaciones. Al incluir una pequeña cantidad de ejercicios compuestos, puede lograr un entrenamiento de cuerpo completo de manera eficiente con grandes beneficios. 

UTILIZAR MÁS GRUPOS MUSCULARES EN CUALQUIER MOMENTO SIGNIFICA QUE...

•          Se queman más calorías.

•          Se mejoran la coordinación y el equilibrio.

•          Se reduce el riesgo de lesiones durante el deporte y otras actividades.

•          La frecuencia cardíaca es aumenta, mejorando así el rendimiento cardiovascular.

•          La resistencia muscular y la fuerza aumentan, lo que le permite hacer ejercicio durante más tiempo.

Los ejercicios de aislamiento trabajan un músculo o un grupo de músculos a la vez. A través de este tipo de ejercicio, puede seleccionar en qué área le gustaría concentrarse y moverse a través de diferentes grupos musculares en consecuencia.

Los beneficios del ejercicio de aislamiento son que...

•          Debilidad muscular, quizás después de la lesión se puede corregir.

•          Puede aumentar tanto el tamaño como la resistencia de un tipo de músculo específico.

•          Capaz de medir y monitorear cuánto se trabaja cada grupo muscular.

•          Coloca más tensión en un solo grupo muscular, lo que resulta en un entrenamiento más completo EJERCICIO COMPUESTO A LA MEDIDA DE LA ALFOMBRA...

La alfombrilla de entrenamiento profesional GG:LAB viene completa con un esquema de ejercicios compuestos adaptado a la alfombrilla.

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